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• 脑子不清楚 迷迷糊糊的怎么办？
  
  李顺兰 | 副主任医师 | 神经内科
  脑子不清楚迷迷糊糊要调整作息规律，通过饮食或者是运动来改善。平时饮食以清淡为主，合理营养搭配，保证营养多样化，不要过于单一。晚上在10点之前必须睡觉，长时间睡觉能修复脑皮层的神经细胞，多做有氧运动。